Kranking® pomáhá i těm kteří prioritně trénují dolní polovinu těla. Ve dnech volna mohou zapojit horní polovinu těla, srdce neustále pracuje, ale svaly dolních končetin odpočívají.
Mineralfit - magazín nejen o zdraví
Co je to Kranking®? Kardiovaskulární cvičení pro horní polovinu těla. Zapojíte břišní, zádové svaly a svaly celého trupu.