Jedná se o skupinové cvičení. Na první vaši lekci není třeba nic speciálního. Ale pro vaši lepší představu zde najdete seznam bodů, na které je třeba nezapomenout.
- Na svoji první lekci dojděde o trochu dříve. Instruktor se Vám bude plně věnovat ať již dojdete na začátečnickou či jinou lekci. Nebojte se ptát.
- Sportovní pohodlné oblečení ve kterém se cítíte dobře. Není třeba shánět speciální oblečení jako např. na indoor-cycling. Cvičte v tom, v čem se cítíte svoji a dobře.
- Nezapomenout dodržovat pitný režim během lekce a po lekci.
- Intenzita prvního tréninku by měla být ne příliš vysoká.
- Zaměřte se na techniku a jednoduchost. Instruktor Vám pomůže a provede Vás první lekcí.
- S postupem času do vaší jízdy vstoupí plynulost.
- Pro nastavení Krankcycle® a možností pohybů se podívejte např. na video.
- Nebojte se zeptat vyškoleného instuktora, vždy Vám poradí a odpoví na Vaše dotazy.
- Podělte se o zážitky s kamarády
